买体脂秤的人多了50%…pg电子还得是年轻人！

　　国家卫生健康委员会主任雷海潮9日下午在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示◁▽，实施◇▼○★“体重管理年-■▲=”3年行动-▷，普及健康生活方式◇=☆☆。

　　3月9日□▼…■PG电子家庭健康秤T3，、10日▼□□，微信指数小程序◆●◁○…“体脂秤★▲▲•□△”指数值连续两日环比增加☆○，其中3月10日日环比增长36▪★.51%◁☆••。3月11日下午4时◇-，-■…○◇●“体脂秤■◆◇●=▼”的淘宝热搜热度515▷▷.9万▽•○，◁▪•“开春健身猛如虎★▪◆”登上淘宝热搜运动榜▼•▷▪○△。

　　戒烟限酒pg电子官网下载★▷◁●-，指南里的食谱按地区示例…•☆■◇，适量运动△▪△○▷，合理膳食▽◆○▪，有东北▷□“铁锅炖鱼…▪◁●◆◇”◇…●▷○、西北◆◇▲“臊子面☆▽◇○”等▪☆。

　　2024年▽…-◇，国家卫健委发布的《体重管理指导原则》（下称原则）显示▼◇●，BMI（体质指数）是衡量人体胖瘦程度的标准△◁●◇，是体重（千克）除以身高（米）的平方◇◁。中国健康成年人的BMI正常范围在18□….5至24之间◁=，达到或超过28就是肥胖▷▪。

　　体脂秤的价格差异较大◆=•-☆▪，电商平台上价格从十几元到数百元不等◆▲○▪，有的销量数十万甚至超百万…-•▲▪。部分体脂秤宣称的功能不局限于测量体重▷•★★、体脂肪量◁○买体脂秤的人多了50%，还能测量BMI★▼◆、肌肉量▲▽、内脏脂肪等级==、基础代谢率●-◇=、骨骼肌★☆■▲▽○、腰臀比等指标☆★○★。

　　前述原则指出△•★，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》◁•△□，2018年中国成人超重率和肥胖率分别为34☆△.3%和16○★▽.4%△◆★◁▷，与2002年的22○=☆=•★.8%和7★○▼.1%相比大幅增长★▪■□●…；6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11△….1%和7△▪•.9%●◇-，并呈逐年递增趋势★●▽。有研究预测●○☆○■▷，若该趋势得不到有效遏制●▽◆，2030年中国成人-…☆▼▲、儿童超重肥胖率将分别达到70•▷.5%和31◁□☆▷=▲.8%△○◇…。

　　电商平台上•☆▲▷□◆，除了小米▪▷-、华为▽△-▲、联想等智能硬件厂商外-▪◇•▷，松下☆☆、飞科等家电企业均推出了体脂秤•◇◇□。

　　指南指出◆■•★●△，减重过程是重塑良好生活方式的过程●★□◆。首先要培养兴趣□△△，把运动变为习惯▷=▲。应当认识到运动是一个减重▼▽△=、改善健康的机会▪-▪，而不是浪费时间▪▲•。运动减重贵在坚持☆▼照登报证明个体营业执，选择和培养自己喜欢的运动方式pg电子官网下载◇-…•=，持之以恒◁•□▷，把天天运动融入日常生活○◁★…□。

　　10日上午•▽，被问及-▷●“体重管理年▪◇•▲…▽”三年计划△○，全国政协委员▲○▽、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏笑指记者△▷★◆•◆，-◁△▷…■“像你这样的大肚子◁◁，是我们的主要目标▷▼”△▼◁。张文宏还表示-▼□▽，▽▽●☆“体重管理不仅仅是减肥那么简单•▲☆◆▽•”▽=●●◁●“很多都是跟慢病管理有关○▽◁▼…▼”◆▷◇。

　　京东11日向中新经纬提供的数据显示◁◁▽，近三日（3月8日-10日）▽■=▲★▷，平台•▷•◆“体重管理▷◁●△◆▼”◇•=★“减重▪□•☆▷•”等关键词搜索量同比增长超2倍▷=▼■▽；▪◁▽△“体脂秤…▷▼★”▲-□▲△“智能手表■•★”等产品的购物用户数同比增长均超50%•▲，其中90后及00后消费者占比超五成◇◇。

　　优先选择脂肪含量低的食材•◁◇●□◁。吃动平衡是管理与维持健康体重的关键▪•◁☆▽。原则提醒▲•=。

　　中新经纬注意到…▷□，近日☆▼○□■•，▷■“体脂秤☆■▪★△”…○▲▼□“减重□☆•▪=”等相关产品和搜索量在各个平台急速增长=-。

　　除体脂秤外▷★□◇，近几天▼□●◁，其他减重产品…▷■•△○、运动产品也进入热销期-▽•▼。美团数据显示▷…○，3月以来▪•▼，平台上◇▽◆▼…-“体脂秤▷▷■▪”相关搜索量同比上涨近70%▪◁●△▷•、销量同比上涨超过50%■•；跳绳▲▽◆、跑鞋销量同比上涨近70%▲•…•。

　　此外●-…◇，保持积极的心态和良好的睡眠习惯•■。国家卫健委此前发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》（下称指南）指出•◆▲，减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入◁•□•，鼓励主食以全谷物为主□◆=，还备注了食谱的◆●“总能量…▽◆◁”●★◆▪◆…pg电子还得是年轻人！。要保持健康的生活方式▽▲，